METODO AUTOMOTIVACIONAL PERSONAL PARA ENCONTRAR EL EQUILIBRIO EMOCIONAL EN LA VIDA

" En verdad nadie te ha dicho en tu vida que la felicidad y el misterio de la vida lo puedes encontrar a través de la lectura"
Jaime Pérez S

Seguramente que éstas frases que te voy a decir ya lo has escuchado, o leído con anterioridad , sin embargo, quizás ni importancia le has tomado y ha pasado desapercibido, te INVITO a que nuevamente lo leas y juntos reflexionemos , para luego retroalimentar y progranar nuestra capacidad cerebral tal como uno quisiera que asi sea la vida, y si a ello le agregamos un poquito de inteligencia y gusto por la vida vamos a quedar expeditos y bien frescos para encontrar equilibrio y control emocional, respecto a todas las acciones programadas que realizamos a diario,con la finalidad de ser mejores Siempre, empecemos entonces:

Yo trataré a los demás como me gustaría ser tratado , puesto que a todos nos gusta que nos elogien, nos llamen por nuestro nombre.

Mi trabajo para mi será sagrado, haré de ella un lugar y una forma de vivir día y noche, por eso siempre me empeñaré en que mi trabajo sea interesante.

Siempre seré valiente a la hora de resolver mis problemas,nunca seré pusilámine ni cobarde , es decir daré la cara y afrontaré con bastante coraje los problemas difíciles que siempre se presentan en la vida.

Dejaré de pensar hacia atrás respecto al pasado, lo hecho hecho está, lo que importa es el presente y lo que realizaré mañana.

Soy conciente que la crítica negativa repercute en la persona con un bajo nivel de autoestima, por ello, las personas aprendemos mucho sobre si mismas a través de la crítica constructiva. Te has puesto a preguntar alguna vez ¿porqué nos podrían criticar?, la respuesta es por las discrepancias de opinión, celos, choque de intereses, celos ,emvidia, egoísmo o puede ser que de manera inconsciente proyectan sobre sus propios defectos conductas negativas hacia la persona a quien se está criticando, por ello si tienes equilibrio emocional y tu corazón es sensible y solidario con la otra persona todo puede corregirse.

Todos los días realizaré ejercicios simples, hasta convertirlos en hábitos. Los hábitos , las habilidades, destrezas y virtudes que el hombre muestra en la vida, se adquieren a fuerza de práctica y a través de continuos e incesantes repeticiones, hacer un programa y practicarlo para comprobar su grado de acertabilidad que se posee.

Es importante tratad de mejorar la personalidad de otra persona, es decir detectar y estudiar si sus ideas y su espíritu están llenas de fobias, temores y prejuicios,es decir antes que nada tiene que estar limpio los campos del espíritu para poder trabajar más adelante con la otra persona.Mientras haya mala hierba en el espíritu, nadie podrá sembrar en él la buena; por ello, de una vez por todas, rompamos y terminemos con los viejos hábitos , las malas manias de la personalidad.

Dejaré de creer en milagros y las fórmulas mágicas para encontrar la felicidad , la paz, el equilibrio y el control mental en nuestras vidas, cada uno será artífice de su destino de acuerdo a las decisiones que hoy decidas tomar pensando siempre en lo que será mañana y pasado mañana.

Si realmente deseo rehacer mi personalidad, mejorarla,enriquecerla con cualidades y hábitos nuevos, entonces tengo que actuar como si ya de verdad poseyerá esa personalidad y justamente estas cualidades con el tiempo ,es decir, ésta personalidad y éstas cualidades deseadas, se convertirán en parte integrante de nuestra naturaleza y eso es lo que uno realmente es.

No olvidar también que : " El mejor antídoto para la preocupación es la acción".

Nunca olvidaré que las habilidades , la destreza, la sabiduría humana, son cualidades y hábitos que se van adquiriendo paso a paso, poco a poco y van siendo dominadas una a una, aplicando y llevando a cabo la perseverancia, la determinación, la responsabilidad, la disciplina, es como si he decidido hacer ejercicios simples la primera semana , al cabo de los días siguientes se convierte en hábito.

Tengo que aprender de mis maestros porque ellos guían, no imponen ideas, orientan y alimentan espiritualmente el equilibrio emocional a nuestras vidas.

En el paso por la vida, demostraré siempre sinceridad a través de la nobleza de mis juicios, como también demostrando la dignidad de mis sentimientos y la bondad de mis actos, por ello hay que ser prudente siempre, es decir, no comprometerse a la ligera,si alguna vez decides hacer una promesa a alguién cúmplela, aunque tengas que obrar en contra de tus propios intereses.

En el transcurrir de la existencia de la vida, he comprobado también que, la riqueza es útil, pero no indispensable, búscala pero sin sacrificar tu conciencia y no olvides que la dignidad y el saber son una riqueza superior.La mejor dádiva y el mejor tesoro es la sabiduría. Por ello, comprendo que el sabio es imponderablemente rico,un rico que sabe hacer deroche de sus cualidades, dignas de todas las alabanzas , y que le hacen merecedor de glorificaciones y acciones propias de la divinidad.

Una vez más comprendo que todo aquél que anhela la felicidad, la encuentra cuando deja de buscarla fuera de su propio corazón. Lo encuentra en su conciencia, por ello mi inquietud se encamina a que todo hombre siempre debe ser conseguir la transformación humana.

Se también que , el que habla mal de alguien fuera de su presencia es un cínico, canalla, perverso, cruel, insensible, no es ni caballero ni dama, por ello a aquellos amigos periodistas traten de hablar la verdad y no se oculten en verdades a medias que muchas veces carecen de sustento y fundameno y no es útil a la sociedad.

De hoy para adelante, aprenderé a respetar todas las creencias y puntos de vista ajenos, aunque sean contrarios a su mejor sentir y a su conciencia.Siempre tengo que tener una automotivación y desarrollo muy fuerte en mi persona, a fin de que si por alguna razón soy injuriado, tendré que olvidar tal infamia. El más fuerte es quien más resiste y aguanta; el más torpe y bruto es aquél que recurre a la ignorancia y a la fuerza, y aún mayor perverso es quien responde a la perversión ajena con odio, persecución, difamación o desprecio.

De otro lado, se que un ambiente sucio y lleno de desorden influye fatalmente sobre nuestra moral, y que la vuelve indigna, perversa, ruin y despreciable, y de éste modo, se cae en confusiones, desalientos, desesperanzas y maldades que tiene un efecto traumatizador sobre el ser o espíritu.

Amiga, amigo, tratemos entre nosotros con delicadeza y caballerosidad, cualquiera que sean las circunstancias de nuestras vidas, porque ello, encarna principios creadores del complemento del hombre, por ello a partir de la fecha aprenderé también a ser sobrio en las costumbres.

No olvidaré que siempre tengo que realizar ejercicios, o caminaré de tres a más kilómetros diarios a fin de manetner la agilidad muscular y vivir en armonía con la naturaleza.

Pensaré con rectitud y de ésta forma hallaré mi meta,en todo instante de mi vida, eliminaré esas ideas derrotistas, llenas de resentimiento, envidia, egoísmo, y actiudes perversas que anidan las bajas pasiones, y si alguién persiste en seguir acusándome con semejantes adjetivos y malas intenciones, para que no surta ningún efecto negativo en mi persona, diré: " ME PRODUCE SATISFACCION LOS TRIUNFOS DE ESE HOMBRE", " lE DESEO QUE SEA MUY FELIZ" , "QUE LINDO QUE PIENSA Y ACTUA ESTE HOMBRE", por ello, pienso que, envidiar, desear el mal a la otra persona es rebajarse a si misma, es inferioridad.

Un CEREBRO mal EDUCADO, con escasa cultura y conocimiento, sin programación y buenos hábitos produce un sujeto infantil.

Siempre me acostumbraré a no criticar,sino más bien a hablar bien de los demás. Dar siempre buenas noticias y buenos consejos es lo más recomendable en la vida.

Se que existen dos cosas que aseguran el triunfo en la vida: La HUMILDAD y la VERDAD. La verdad eleva, analtece, construye, edifica, cuando hablas la verdad y eres leal siempre, entonces eres reconocido donde quieras que vayas, por esa razón , pienso que es muy importante rodearse de gente leal, transparente, honesta, conociendo ello, entonces me retracto y digo de ahora para adelante seré fiel y leal a mis principios y buscaré el equilibrio emocional y el control mental en mi vida,como también, siendo flexible, elegre y manifestando mi alegría hacia los demás,¿Qué más acciones tengo que hacer para buscar el equiibrio y control emocional a mi vida?, lo que haré es, alabaré las cosas positivas que encuentro en la vida, poseeré un carácter amable, una mirada honesta, un temperamente estable y seguro, sabré cuidar siempre mi alimentación, mi presencia física, la vestimenta, la limpieza pesonal, realizaré paseos, EXCURSIONES ECOLOGICAS, acudiré al mar, al río, al lago, a la montaña, tomaré el sol, en una palabra , cuidaré mi cuerpo y mi mente.

Aprenderé a respirar y dormir bien, decoraré mi casa,vestiré con colores positivos, percibiré colores, formas, aromas naturales, sabores, leeré buenos libros, buenos artículos, escucharé conferencias.

Ahora estoy convencido que, si me comprometo a hacer algo, tengo que hacerlo, y JAMAS me olvidaré en dar las GRACIAS. Escucharé a todo el mundo, escucharé a cada persona, porque soy conciente que cada persona tiene su propia experiencia de vida y ésta puede ser muy útil para el desarrollo de mi vida personal.Todo el mundo tiene ideas, porque es bien sabido que, los aciertos no están reservados únicamente a los más instruídos. Cuidaré con lo que digo, tomaré en cuento mis palabras la forma en que lo digo, porque cada palabra tiene sus implicaciones e interpretaciones, todos pensamos de manera diferente, por esta razón hablaré con discresión , pensaré y analzaré bien antes de emitir mi juicio, valor u opinión antes de hacer comentarios a la ligera, no podemos hablar sin fundamento, porque ello puede generar a mal interpretar las apreciaciones y equivocarnos.

A partir de ahora, aprenderé a dominar mis emociones, para que suceda ello, tengo que hacerme un plan y lo cumpliré, si me siento triste y deprimido, cantaré, si me siento inferior vestiré ropas nuevas,si me siento incopetente recordaré éxitos del pasado, si se apodera de mi la confianza excesiva, recordaré mis fracasos, si me siento orgulloso, recordaré un momento de debilidad, si soy dueño de mi mismo seré grande.

Si controlo mis estados de ánimo, voy a triunfar, recordaré siempre que el estado de animo de las personas es cambiante. Cuando te alaben esperaré 5 segundos para dar luego las gracias. Si quieres a alguien,concédele tu tiempo, las personas crecemos y morimos, todo puede esperar menos el amor.

La major forma de entenderse es comunicandonos entre nosotros mismos. Recordaré que no es bueno uno mismo handar pregonando y proclamdo mis éxitos, es muy importante que otros labios alaben tus éxitos.

" TODO ES INUTIL SI ME QUEDO SOLO EN PENSAMIENTOS Y PLANES Y NO PASO A LA ACCION"

La acción es el combustible que lleva al éxito, el temor detiene el éxito, al temor se le vence con la ACCION. Empezar a obrar y el temor se va alejando: "" La luciérnaga sólo proyecta luz cuando va volando", yo transitaré por los caminos por donde un fracasado no se atreve a andar y trabajaré cuando un fracasado se dedicaría a descansar, y hablaré mientras un fracasado se quedaría en silencio, afirmaré: "Todavía es posible", cuando un pesimista exclame: "Ya es demasiado tarde". "MAÑANA que sea la palabra de los haraganes. Mi palabra es "AHORA"; porque ese es mi tesoro.

Cuando el león tiene hambre ataca. Yo tengo hambre de éxitos y quiero obrar para conseguirlos. Pero no desde mañana, sino desde "AHORA MISMO".Además quien no conoce sus errores está condenado a repetirlos. Nadie nace con confianza, la confinza es adquirida, se consigue haciendo cosas que van contra de lo que yo tema hacerlo.

Se que la sonrisa hace más joven a la gente ,por ello siempre llevaré en mi pensamientos y reflexiones alegres. Si reflexiono ante ello, compruebo que, el perro no puede sonreir ni quitarse el sombrero, mueve la cola y da saltos de alegría al encontrar a su amigo y eso me agrada. Hay que interesarse por los demás.

Jamás llamaré a nadie por el apellido sino por su nombre, tengo que prestar atención a lo que la otra persona dice o cuenta, aunque yo ya lo sepa, tengo que ser un buen oyente y animaré a que los demás digan su palabra. Digame a quién no le gustaque lo escuchen con interés lo que dice. Ser amable con las palabras, la palabra amable multiplica los amigos, calma la cólera, conmueve los corazones nobles.

Una de las manifestaciones más importantes de la amabilidad en las palabras es no criticar. HOY CRITICA CON NOSOTROS DE LOS DEMAS, PERO MAÑANA CRITICARA CON ELLOS DE NOSOTROS.". Por eso el criticón siempre ispira desconfianza.

Nunca me cansaré de alabar, todo el mundo tiene deseo de ser estimulado , siempre amamos al que habla bien de nosotros, si hablamos bien de los demás, ellos tarde o temprano, lo sabrá y nos apreciarán más.

Si quiero triunfar en la vida tengo que dejar esa fea costumbre de estar contradiciendo siempre. No por ello, también, tendré que tratar de imponer bruscamente nuestras ideas, fracasaré 9 veces de cada 10 , porque el cerebro humano no le gusta los cambios repentinos. En cambio si voy con mansedumbre y calma obtendré que acepten lo que propongo si perder mis amistades. Por elo, el mejor modo, pienso, que para ganar una discusión es evitándola.

En todo momento cuando hable con la gente le miraré a los ojos , diré lo que pienso,hablaré de mis propios sentimientos, advertiré, escucharé o preguntaré qué es lo que quiere él o ella de mi , porque comprendo que, cuando escucho a alguien lo esoy ayudando a salir del paso, la mayor parte de las personas estan ansiosas por hablar de ellas mismas. Todo el mundo quiere hablar del yo,de lo suyo.El bien más escaso, y por tanto el más apreciado, es la capacidad de escuchar. Cuando alguien nota que lo escuchas con interés se siente segura , hay que comprender que esta persona se muestra tal como es porque lo estoy aceptando.

Cuando hablo de cosas personales crece la confianza y la aceptación. Al escuchar uno tiende un puente para que ambos pder superar las distancias y entenderse cada vez mejor.

Si se escuchar, no procuraré cambiar el estado de ánimo del otro,sino compartirlo. Tengo que aprender a estar en el lugar de la otra persona. Para poder aceptar a los demás tengo que empezar aceptándome hacia mi mismo. Cuando estoy seguro, no necesito filtros ni defensas, puedo escuchar tranquilamente las versiones que los demás tienen de la realidad; sin sentir que ponen la confianza en peligro.

Por esta razón ,cuando esté con alguién me mostraré de verdad accesible, con una postura abierta, relajada, mirandolo a la persona no sólo con los ojos, sino enfocando todo su cuerpo hacia ella.

He realizado todas estas reflexiones y aprendizajes para compartirlos con ustedes, porque pienso que las ideas son para difundirlas y sacarles algún provecho,y de alguna u otra manera se teoriza primero para luego llevarlo a la práctica,es una bonita manera de buscar el equilibrio y control emocional en la vida,es decir tratar de automotivarnos siempre, el resto depende de ti. Espero que sea de alguna utilidad a aquellas personas que de verdad estan interesadas en contribuir a que este mundo en la cual vivimos siga cambiando y enrumbarnos hacia el desarrollo en medio de tanta pobreza y hambre en que vivimos la gran mayoría de los países pobres de América Latina y el mundo en general.

"Que día a día se ilumine en ustedes su inteligencia y sus corazones en beneficio de la humanidad". Hasta pronto Amigos muy buena suerte.

Jaimesito del Perú